❈ Vi tillsammans ❈

Tillsammans har vi under åtta år drivit stora hälsoprojekt på skolan vi arbetar på för att ge personalen och eleverna en ökad förståelse för hur hjärna och kropp hänger ihop. Vårt gemensamma intresse är också matlagning och just nu jobbar vi fram en kokbok som ska kunna vägleda dig genom detox och annan stärkande och GOD hälsosam matlagning! Mat är njutning, mat ska få själen att skutta!

Tillsammans driver vi instagramkontot @woman_recharge 

Maria Agerkrans Fokus work out och PT

Maria Agerkrans (t.v på bilden), arbetar som lärare i idrott & hälsa på högstadiet sedan 25 år tillbaka med ett stort intresse och engagemang för helhetshälsa. Som utbildad PT driver jag även träning i olika sammanhang med t ex enskild träning, small groups, cirkelträning, utegym och på skolor för personal. Under åren 2000-2005 var jag med och drev Camp Sparreholm, ett sport- och äventyrs-camp. Kontinuitet, träningsglädje och hållbara rutiner är nyckelord för mig för att lyckas med att nå mina mål och att må bra i min vardag. Marias arbete kan du följa på sociala medier instagram och Facebook @PTMariaAgerkrans.

Maria Lagergren Fokus Yoga, bindvävsmassage, återhämtning och mental träning

Om Maria Lagergren 

Maria Lagergren driver företagen Lugnare skola som är en skolkuratortjänst och Lugnare Liv med fokus på återhämtningsträning och kvinnohälsa. 

Maria har sedan 2022 haft uppdrag av Region Skåne som återhämtningsguide till ST läkare som utbildare sig till ledare under ett halvår i taget. 

Sedan 2016 har hon arbetat som skolkurator och har som sin roll på skolan fokuserat på att guida sina elever i aktiv återhämtning med yoga och mindfulness lektioner samt stort fokus på mental träning, sömn och grundläggande behov för att förebygga stressrelaterad psykisk ohälsa bland unga.

Maria är utbildad socionom, stress och avspänningspedagog, yogalärare 700h Global yoga 25h Yin yoga samt 100h Hormonyin yoga, andningsinstruktör & mindfulnessintruktör. Dessutom fördjupningi självledarskap via Vitalisera.

Vidare har Maria 20 års erfarenhet av arbete med smärthantering & mental träning. Nyckelord för att få till en förändring i sitt beteende och hälsa är att plocka fram egenskaperna nyfikenhet, tillit och tålamod.

Vill du att Maria Guidar dig till att hitta dina nycklar till ett lugnare liv kan du kontakta henne. Är du nyfiken på att veta mer om Marias arbete som skolkurator kan du följa Marias arbete på sociala medier instagram och Facebook @lugnareskola @lugnareliv.